Генетически заложено в нас, кем нам в жизни быть – неисправимым пессимистом или ярым оптимистом. Это определяется тем уровнем эндорфинов, который вырабатывается в головном мозге. Если их много – мир играет всеми цветами радуги, жизнь бьёт ключом, а люди называют этого человека оптимистом. Если же таких веществ вырабатывается мало, то мир сер и безрадостен, а неприятности поджидают на каждом шагу, их не только замечают, но и преувеличивают. О том, много или мало вырабатывается в организме человека эндорфинов, можно узнать, наблюдая ещё за младенцем. Будущие оптимисты самодостаточны, их смех звучный и спонтанный, а пессимисты смотрят на мир из-под нахмуренных бровей и не понимают, чего все вокруг радуются, когда мир катиться в большую чёрную пропасть.

Воспитание играет также немаловажную роль в формировании оптимистов и пессимистов. Вечно недовольные и ругающие своих детей родители постепенно превращают ребёнка, имеющего обычный уровень эндорфинов, в типичного пессимиста, убивая ещё в детстве в него уверенность в собственных силах и возможность видеть не только чёрную, но и яркую сторону жизни. Если же родители умеют хвалить своих детей и показывают им, как прекрасен наш мир, сколько в нём радости и места для счастья, дети становятся самыми неисправимыми оптимистами, даже, если эндорфинов вырабатывается не так и много.

Какая она, оптимистка?

Прежде всего, это человек, у которого в глазах горит огонь. Она всегда найдёт положительные моменты в самых отрицательных ситуациях. Её кредо: "Что ни делается – всё к лучшему", помогает ей выйти из любой ситуации с достоинством и с верой в то, что завтра будет лучше, чем сегодня. Люди завидуют тому, как легко у неё всё получается, она общительна, полна планов и идей. Людям приятно с ней общаться, друзья и коллеги радостно делятся с ней своими новостями и планами. Ей всё удаётся достаточно легко, а если не удаётся, она не слишком заморачивается по поводу неудач.

Характерно то, что оптимистка старательно оберегает себя от минорных, злых и завистливых людей, ведь они могут нарушить её положительный настрой.

Важно отметить, что те оптимисты, которые были так воспитаны родителями, являются с психологической точки зрения более устойчивыми к отрицательному воздействию, чем генетически детерминированные.

Какая она, пессимистка?

Пессимистка всё время что-то обдумывает и оценивает, ищет во всём какие-то недочёты и уязвимые места. Ей тяжело сходится с людьми, ведь далеко не каждому приятно искать чёрные стороны даже в положительном событии. Она чаще всего хороший, умеющий слушать, собеседник, особенно, если что-то где-то не ладится, ведь именно над похожими ситуациями она ломает голову с утра и до вечера. Пессимистки не бояться потерять душевное равновесие при общении с несчастными людьми, они сами могут многое поведать о тёмной стороне земного существования.

Взращенные родителями пессимистки менее эмпатичны, они больше других требуют внимания к своим разочарованиям и горестям.

Положительные стороны оптимизма:

1. Поскольку оптимистки всю жизнь предвкушают радостное событие, даже если оно и не произойдёт, суммарное счастливое время ожидания значительно превысит тот временной отрезок, который был затрачен на переживание огорчения.

2. Вера в свои силы позволяет оптимисткам добиваться успеха.

3. Для оптимистки гораздо легче найти повод для радости.

4. Оптимистки общительны. Они легко знакомятся и люди легко идут с ними на контакт, поскольку широко распахнутые глаза, искренняя улыбка и положительный настрой не могут не располагать к общению.

5. Хорошее настроение – залог здоровья и высокой резистентности организма к инфекциям.

Отрицательные стороны оптимизма

1. Для оптимисток характерны фазы уныния, при этом тоска, как и радость, всеобъемлющая.

2. Невозможность адекватно оценить серьёзность проблем может привести к тому, что возникают огромные неприятности.

Положительные стороны пессимизма

1. Для пессимисток характерен серьёзный анализ причин происходящего в окружающем мире, именно они способны найти самый оригинальный выход из самых сложных жизненных ситуаций.

2. Пытаясь повысить себе настроение, пессимистка может достичь серьёзных карьерных успехов

3. У пессимисток стопроцентная готовность к неприятностям, поэтому именно они способны преодолеть все трудности.

Отрицательные стороны пессимизма

1. Ожидания неприятностей бывают порой более угнетающими, чем сами последствия этой неприятности

2. Пессимистки достаточно замкнуты, да и их печально-задумчивый вид вряд ли располагает к общению.

3. Достаточно трудно внести радость в жизнь пессимистки.

4. Пессимистки нуждаются в людях, с которыми могли бы поделиться своими горестями, хотя довольно часто люди избегают общения с пессимистками.

5. Здоровье у пессимисток не очень, ведь от стрессов возникают язвы и повышается давление.

Кто прав?

Взгляд на жизнь и оптимиста и пессимиста одинаково верен, разница заключается лишь в том, что для оптимистки это положительное восприятие любого события действительности, а для пессимистки - отрицательное.

Любой вариант может обеспечить удачную самореализацию в обществе.

В чём польза оптимизма?

Оптимизм обеспечивает нам психологический и физический комфорт. Радость является более здоровым состоянием, чем депрессия.

Этапы превращения в оптимистку

Удивительно то, что, воспитанные родителями оптимисты приобретали со временем повышенный уровень образования эндорфинов. Это значит, что, становясь оптимисткой, мы автоматически повышаем выработку в организме гормонов радости. Значит, став оптимисткой на психологическом уровне, можно ей станет и на уровне физиологическом. Для этого надо выполнить несколько правил:

1. Заняться танцами, йогой и музыкотерапией, которые смогут поднять настроение, обойдя склонное к критическому самокопанию сознание.

2. Использовать психотерапевтические методы. Постараться видеть красоту в каждом явлении природы, изделии человеческих рук, наполняя каждый момент своей жизни положительными эмоциями.

3. Прочитать книги по психологии радости, именно в них можно встретить техники и методы, помогающие раскрасить мир в яркие цвета.

С кем проще жить?

Для гармоничного союза оптимальным является сочетание оптимистки и пессимиста или пессимистки и оптимиста. В этих браках каждому есть что взять у партёра и чем с ним поделиться. Вместе они многого могут добиться.